香蕉奶昔
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香蕉是平时我们常吃的一种水果，它不但营养高、热量低，还含有被称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品，香蕉中还含有丰富的钾，跟牛奶一起放入料理机中打匀，就成了一杯最佳的早餐饮品了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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香蕉去皮切成小段
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步骤2/5
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放入料理杯中
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步骤3/5
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加入牛奶
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步骤4/5
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用搅拌棒将香蕉打成泥与牛奶混合均匀
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最后一步
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倒入杯中
小贴士
香蕉要选择熟好的，打出来的奶昔才会甜度合适。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-24
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