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土豆沙拉的做法

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土豆沙拉

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神奇的肌肤能量

食材清单加入采购清单

大土豆 1个

、

脆皮肠 3个

、

盐 1小勺

、

黑胡椒半小勺

、

沙拉酱适量

、

生菜适量

、

牛奶 110g

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将土豆煮熟，可削皮切块煮，也可以洗干净带皮煮，要想快一点建议切块。煮至可以用筷子轻松戳进土豆为止。
步骤2/8 点击查看大图
煮土豆的过程中，将生菜用盐水泡十分钟，可以消毒杀菌逼出小虫子，然后用流水把每一片叶子洗干净，沥干水分。
步骤3/8 点击查看大图
把脆皮肠、煮熟的鸡蛋白切丁。
步骤4/8 点击查看大图
将剥离的蛋黄碾碎。
步骤5/8 点击查看大图
将洗好的生菜切丁。
步骤6/8 点击查看大图
将所有材料混合、碾压搅拌。
步骤7/8 点击查看大图
加入半盒牛奶、沙拉酱、黑胡椒、少量盐，觉得差不多了可以尝一下，根据自身口味加沙拉酱。
最后一步点击查看大图
装盘，真的特别好吃，顺带榨了一杯芹菜黄瓜昔，无油少脂健康的午餐大功告成。

小贴士

这道菜可以在自家做西餐、牛排的时候，顺带来一个，非常不错，也可以纳入想减肥美容朋友的日常餐里边。祝你们成功～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-25

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