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话梅花豆-补肾小零食 酸甜味

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花豆，又名肾豆，营养非常丰冨，有健脾降压、䃼血䃼钙、壮腰健肾的功效，是豆中之珍品，民间称为“豆中之王”。夏天喝个补汤满身汗，不如吃话梅花豆，酸甜软糯，既可以补肾又可以冰凉度夏，而且花豆低脂肪、低热量，也适宜爱美的人士享用。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
花豆 200g
、
话梅 4粒
、
冰糖 40g
、
水 400ml
烹饪步骤
小贴士

1.饭后容易饱胀闷痛的人，不宜多吃花豆，浅尝即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-27

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