杜坎瘦身食谱
黑椒烤带鱼
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步骤1/6
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准备好以上食材，并且将20g高纤粉搅拌在打散的鸡蛋中
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步骤2/6
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带鱼清肠洗净，烤盘铺上锡纸
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步骤3/6
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用鸡蛋高纤粉打成的酱取代蛋黄酱，裹在每段带鱼身上
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步骤4/6
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撒上黑胡椒，装盘入烤箱
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步骤5/6
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上下火210度，20分钟
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最后一步
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稍作冷却，盛盘；切两半柠檬，撒上柠檬汁去腥
用心让每一道菜成为经典
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-05
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