香蕉蛋白奶昔
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香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好香蕉、香蕉奶昔粉、脱脂奶和冰块。
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步骤2/3
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香蕉切块、脱脂奶120ml、冰块200g、香蕉奶昔粉30g放入料理机搅拌至无颗粒状。
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最后一步
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直接倒入杯中可以加入奥利奥粉装饰就可以喝了，简单好喝。
小贴士
奶昔的浓度可以通过牛奶的多少来调整，放的多就会比较稀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-07
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