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红枣梨粥

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梨除了直接当水果吃，还可融到米粥里，做出一份粥来，口味香甜清爽，大人和宝宝都会喜欢吃，特别是生病中的宝宝没什么食欲，这款雪梨粥可谓是打开宝宝胃口的一把钥匙，将宝宝的胃口打开。做好的粥可以在料理机中打成米糊，小一点的宝宝也能食用。梨属凉性，加了几颗红枣中和一下。红枣可以益气补血，真真是一道很棒的爽口暖心粥。

食材清单加入采购清单

大米 20克

、

小米 20克

、

雪梨 1个

、

红枣几颗

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材准备好。小贴士：这里的梨是必须有的，红枣可以没有。今天的红枣没去皮，没去壳，只是借红枣的香甜味，最终不要把红枣盛到还不会吐核的宝宝碗里哦。想把枣肉一起给宝宝吃的妈妈们，记得将红枣用开水泡一会，就可去皮去壳了。
步骤2/7 点击查看大图
大米小米提前泡半小时，泡后的米更容易煮熟，也更软烂。
步骤3/7 点击查看大图
锅内烧水，水的量是米的8倍，水开后加红枣，下米，大火煮开。
步骤4/7 点击查看大图
煮开后转小火20分钟，将雪梨切薄片。
步骤5/7 点击查看大图
加入再熬煮10分钟。
步骤6/7 点击查看大图
出锅啦，红枣飘香~~~
最后一步点击查看大图
雪梨切得薄，都融到了粥里，带着浓浓的枣香味，闻着就让人胃口大开，吃过了更不会让你失望。

小贴士

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-24

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