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西兰花盖饭

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Soul Eater

马上要到七夕了，广大情侣又要开启虐狗模式了，送花，送礼物，约会秀美食。单身的我们要抱团痛哭了，不过没关系，人家约会秀美食，我们就自己动手来一份快手美食。虽然说不上能让大家认可，但是对于单身的人是很好的选择。单身久了，有些人就会选择点外卖，但对于我个人来说，外卖这玩意不能多吃，其中的道理想必大家都知道。 今天给大家介绍一道只要30分钟就能搞定的浑素均衡的午餐-西兰花盖饭
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
瘦肉 适量
、
辣椒 一个
、
生姜 一小块
、
西兰花 半棵
、
蒜瓣 一瓣
、
老抽 适量
、
生抽 适量
、
香油 适量
、
啤酒 适量
、
米饭 一碗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-27

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