这样的“油炸”食品好吃不上火！

浏览 4.1万 · 收藏 250

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

鸡蛋土豆饼适合12个月以上宝宝添加土豆和包菜搭配燕麦和奶粉，精妙搭配，营养美味，好吃不上火。一切都是为了成为宝宝餐盘中的美味，

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

包菜 10克

、

土豆 30克

、

鸡肉糜 10克

、

米粉燕麦碎适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
土豆去皮切成小块。
步骤2/11 点击查看大图
放入辅食机中蒸至软烂。
步骤3/11 点击查看大图
用研磨碗碾碎。ps：可以保留一些颗粒感，锻炼宝宝的咀嚼能力。
步骤4/11 点击查看大图
包菜切成小粒。ps: 去除包菜叶上较明显可见的大梗小筋之后再切成小粒，更加方便给宝宝咀嚼。
步骤5/11 点击查看大图
奶锅烧水，放入包菜碎，水开后滑入鸡肉糜，煮熟捞出。ps：妈妈们也可以延长一点煮包菜的时间，使其更加软烂。
步骤6/11 点击查看大图
煮好的食材放入土豆泥中搅拌均匀。
步骤7/11 点击查看大图
取适量土豆泥，捏成小块。ps：带上一次性手套，会更加卫生哦~
步骤8/11 点击查看大图
裹上一层米粉燕麦碎ps：可以把宝宝燕麦搅打细腻后跟米粉混合。
步骤9/11 点击查看大图
平底锅刷油，放上土豆饼。ps：一定要全程小火哦~
步骤10/11 点击查看大图
煎成微黄就可以出锅了。
最后一步点击查看大图
完成咯！╮(⊙▽⊙)╭

小贴士

酱妈の小要领 1. 酱妈选择的麦片是无糖型的宝宝麦片，可以用辅食机搅打细腻后再混合米粉添加。 2. 这道辅食中的的鸡肉糜可以替换，用鱼、虾、猪肉来做有不同的风味哦~ 酱妈碎碎念 1：鸡肉糜可以提前打好，酱妈的做法是把鸡胸肉解冻，切成小块，放入辅食机中搅打就可以啦~ 2：给10个月以上的宝宝添加这道辅食的话，可以把包菜煮熟后再打成泥添加。没有添加过燕麦的宝宝，在这一步也可以把燕麦去掉哦~ 3：这道辅食中的食材都是熟的，所以在上锅煎的时候，最好全程小火，只要把表层稍微煎的金黄一点就可以啦~ 欢迎大家添加我们的微信公众号：嘛咪酱，让育儿辅食变得更简单！( ^_^ )

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-30

换个做法