米粉生菜鸡茸粥
鸡肉是宝宝添加辅食时的第一口肉，过敏风险低、易消化，而且还含有十分优质的蛋白质，钙、铁及丰富的维生素，能促进大脑和神经系统的发育，搭配生菜可以预防便秘，增强抵抗力 参考月龄：7个月以上
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步骤1/6
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生菜去梗留叶。起锅烧水，水开后放入生菜，焯水一分钟左右。
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步骤2/6
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鸡肉切成薄片，冷水入锅放入姜片去腥，撇去浮沫后煮至软烂。
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步骤3/6
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鸡胸肉煮到一压就烂的状态，捞出清洗一下。鸡胸肉和生菜叶搅打成泥
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步骤4/6
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米粉用适合的水温冲调好，与其混合即可食用
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步骤5/6
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我是高营养，你一定不要给宝宝错过哦
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最后一步
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好好吃(✪▽✪)
简单营养的辅食自己做起来吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-31
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