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家乐鸡粉之蒜香芦笋

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花椒8

芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
盐 4g
、
蒜末 10克
、
芦笋
、
黑胡椒
、
橄榄油
、
家乐鸡粉
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-09-03

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