滑蛋蟹味菇
蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。
-
步骤1/13
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/13
点击查看大图
菇撕成小块
-
步骤3/13
点击查看大图
胡萝卜切片
-
步骤4/13
点击查看大图
葱切碎
-
步骤5/13
点击查看大图
锅中加1克盐把菇焯飞
-
步骤6/13
点击查看大图
碗豆和胡萝卜片也焯下水
-
步骤7/13
点击查看大图
鸡蛋加1汤匙牛奶和少许料酒搅拌均匀
-
步骤8/13
点击查看大图
热锅倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油
-
步骤9/13
点击查看大图
放入菇快速翻炒
-
步骤10/13
点击查看大图
倒入蛋液
-
步骤11/13
点击查看大图
大火半分钟后再翻炒均匀
-
步骤12/13
点击查看大图
加入碗豆和胡萝卜翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
加盐加生抽翻炒均匀,撒上葱花出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-08
滑蛋蟹味菇的其他做法
滑蛋蟹味菇的相关分类
滑蛋蟹味菇的相关推荐
-
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11305899人看过 -
赛螃蟹#爽口凉菜,开胃一夏!#
519991人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73675144人看过 -
白萝卜炖牛肉
192992人看过 -
红烧排骨
30250654人看过 -
蟹味菇炒丝瓜
5488047人看过 -
#立冬第一补#萝卜丝鸡蛋汤
154757人看过 -
南瓜土豆汤
4037408人看过 -
蟹味菇炒肉
93998人看过 -
蒜香蟹味菇
321246人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#葱烤大排 经典本帮家常菜
1564589人看过 -
蟹味菇娃娃菜
1973878人看过