是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蒜香蚝油空心菜的做法 点击查看大图

蒜香蚝油空心菜

浏览 2.8万 · 收藏 79 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我一生的黄金时代

空心菜正当时。 路过菜市场买了新鲜的一大把，晚上就炒一炒，吃掉。 空心菜含有丰富的维生素与微量元素，它所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍。 中医学认为，空心菜性味甘咸、寒滑，其有清热、解毒、凉血、利尿作用，对热痢、痔疮、便秘、便血、奥此、虫咬皮炎及湿疹，都有一定的食疗作用。 空心菜最好菜叶和菜梗分开炒。先炒菜梗，后炒菜叶，这样就不会发生菜叶烂掉菜梗还没熟的囧况了~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
空心菜 500克
、
大蒜 4瓣
、
油 适量
、
蚝油 3汤匙
、
海盐 一丢丢
、
香醋 一小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-09

换个做法

蒜香蚝油空心菜的相关分类

广式月饼 冰皮月饼 蛋黄酥 蒸螃蟹 月饼 大闸蟹 更多

蒜香蚝油空心菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许