柠檬煎烤鸡胸肉
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步骤1/7
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用带针的松肉锤猛扎鸡胸肉，方便之后入味。
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步骤2/7
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把白嫩的鸡胸肉放入锅中，开水煮熟。
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步骤3/7
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打两个鸡蛋，倒入面粉、半勺盐，调制均匀。再将煮熟的鸡胸肉在蛋糊中翻腾粘匀。打两个鸡蛋，倒入面粉、半勺盐，调制均匀。锅底刷一层橄榄油，将小火将鸡肉双面煎至微黄。将鸡肉切成适合自己入口的大小。
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步骤4/7
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在鸡肉上撒上黑胡椒和百里香，因为这样，百里之外的你也能闻得到了，加分！
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步骤5/7
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220度预热3分钟，将鸡肉放入，220度烤制15分钟。
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步骤6/7
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将柠檬汁水挤出，与香醋、白糖，浇在刚出烤箱的鸡肉上，鸡肉进了烤箱以后，水分容易流失，所以浇上汁水，可以让鸡肉的肉感更加饱满一点。
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最后一步
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不摆盘，这么拍照呢？你看这样一盘鸡胸肉，它散发出迷人的香气——这是盐的味道、鸡的味道，胡椒的味道，恩，太阳谷的味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-22
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