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非油炸微波炉盐酥鸡

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非油炸微波炉盐酥鸡！好吃到吮指的微波炉盐酥鸡，不用油炸简直是手残党的春天，快马住试试

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 1块

、

鸡蛋 2个

、

红薯淀粉 4克

、

生抽 15毫升

、

米酒 10毫升

、

五香粉 5克

、

白胡椒粉 3克

、

植物油 3克

、

番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鸡胸肉1块洗净切块，放入碗中
步骤2/6 点击查看大图
加入生抽15ml、米酒10ml、五香粉5g、红薯淀粉4g、白胡椒粉3g、植物油3g，抓匀腌制30分钟
步骤3/6 点击查看大图
鸡蛋2个打散，腌好的鸡肉一块块先沾上蛋液，再裹上面包糠，全部做好均匀铺在盘子上
步骤4/6 点击查看大图
放入微波炉高火加热2分钟，取出翻面，再次放入微波炉高火加热1分钟
步骤5/6 点击查看大图
撒上椒盐、辣椒粉
最后一步点击查看大图
搭配番茄酱即可享用

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-24

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