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海带豆腐汤

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Eden1588

豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日本人认为它们是长生不老的“妙药”。海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。经常抽烟的人可以常喝一碗海带豆腐汤，虽然不会把烟戒掉，却能通过简单的食物使身体少受一点伤害。 豆腐除了含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁，还含有多种叫“皂角苷”的物质，会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；使减肥事半功倍。
食材清单 加入采购清单
浓汤宝 半块
、
生姜 1小块
、
胡椒粉 适量
、
海带 200g
、
豆腐 2块
、
盐、 少许
、
麻油 1匙
烹饪步骤
小贴士

整体这汤有些寒凉，加些胡椒粉中和一下，同时放2片姜也很好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-25

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