健身食谱之—牛肉沙拉
-
步骤1/7
点击查看大图
沙拉蔬菜部分,准备好。
-
步骤2/7
点击查看大图
新鲜牛肉,因为最近在减脂。就挑了里面两条切块。
-
步骤3/7
点击查看大图
用一点点生抽和黑胡椒将切好的牛肉块腌制五分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
锅里倒油。带油温微冒烟,将牛肉放入,翻炒五分钟。变色后出锅备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
然后将蔬菜切好装盆,这些可以在腌制牛肉时候备好节省时间。
-
步骤6/7
点击查看大图
然后加入我常用的沙拉三件套:橄榄油,食盐和醋。
-
最后一步
点击查看大图
然后将牛肉和蔬菜拌在一起。午饭加个马铃薯,健身狗的午餐搞定~哈哈
健康,低油盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-26
牛肉沙拉的其他做法
牛肉沙拉的相关分类
牛肉沙拉的相关推荐
-
鸡蛋这样吃,酸甜开胃,让人念念不忘的糖醋荷包蛋
2081474人看过 -
韭菜炒海螺片
91041人看过 -
深秋里一碗简单快手的荞麦阳春面
560337人看过 -
#立冬第一补#快手青椒炒肉
170640人看过 -
酸汤肥牛(微辣版)
2724029人看过 -
这样做的鸡蛋羹入口即化孩子能吃三碗饭
195005人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 莴笋叶摊鸡蛋
187691人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子(韭菜鸡蛋馅饼)
822061人看过 -
蛋香煎馒头片
3830693人看过 -
#冬季滋补花样吃法#肉沫鸡蛋羹
152477人看过 -
红烧咖喱鹿肉
117974人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼蒸蛋
167018人看过