健身食谱之—牛肉沙拉
-
步骤1/7
点击查看大图
沙拉蔬菜部分,准备好。
-
步骤2/7
点击查看大图
新鲜牛肉,因为最近在减脂。就挑了里面两条切块。
-
步骤3/7
点击查看大图
用一点点生抽和黑胡椒将切好的牛肉块腌制五分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
锅里倒油。带油温微冒烟,将牛肉放入,翻炒五分钟。变色后出锅备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
然后将蔬菜切好装盆,这些可以在腌制牛肉时候备好节省时间。
-
步骤6/7
点击查看大图
然后加入我常用的沙拉三件套:橄榄油,食盐和醋。
-
最后一步
点击查看大图
然后将牛肉和蔬菜拌在一起。午饭加个马铃薯,健身狗的午餐搞定~哈哈
健康,低油盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-26
牛肉沙拉的其他做法
牛肉沙拉的相关分类
牛肉沙拉的相关推荐
-
低脂版油泼面,真把我香迷糊了!
330997人看过 -
剁椒鱼头
6839645人看过 -
酸汤肥牛(微辣版)
2724367人看过 -
拍黄瓜
108383人看过 -
肉末茄子
4400733人看过 -
笋焖肉
100127人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#蜂蜜芥末三文鱼沙拉
139457人看过 -
肉沫茄条
72517人看过 -
#冬季滋补花样吃法#肉沫鸡蛋羹
152755人看过 -
蒜黄炒牛肉
20021人看过 -
5分钟快手早餐,汤清味美的阳春面!
79247人看过 -
超下饭的红烧茄子
132675853人看过