营养汤菜之羊肉
有菜有汤有营养,吃菜喝汤有滋味……
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡腿骨一根,洗净,炖汤,备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
羊肉切块,洗净,凉水下锅,加入料酒,焯水后,洗净备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
热锅凉油,葱姜蒜,爆香。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入羊肉翻炒,加入少许生抽,炒至肉发紧,加入芥蓝茎段,继续略翻炒。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入炖好的鸡腿骨汤,开锅后,转入砂锅中,小火盖盖儿慢炖30分钟左右,加入木耳、黄花菜,提前焯过水的豆腐继续炖10分钟左右,尝至羊肉软烂,加入鸭血、加芥蓝叶子,香菜,盐。
-
最后一步
点击查看大图
出锅。
芥蓝茎不必提前翻炒,只是比叶子提前下锅一会儿即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-29
营养汤菜之羊肉的其他做法
营养汤菜之羊肉的相关分类
营养汤菜之羊肉的相关推荐
-
木瓜燕窝炖雪蛤
83879人看过 -
湖北长阳肉糕
101428人看过 -
超简单美容养颜煤气灶版牛奶木瓜炖雪蛤
77708人看过 -
美容养颜的木瓜牛奶炖雪蛤
390345人看过 -
清淡白灼血蛤
79568人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清炒白萝卜丝
193051人看过 -
清炒白萝卜丝
514456人看过 -
木瓜炖雪蛤
28101人看过 -
墨西哥鸡肉卷#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#
1440605人看过 -
#一学就会快手菜#青柠辣酱风味鸡肉卷
140059人看过 -
海带薏仁猪骨汤~利水去湿#做道好菜,自我宠爱!#
382179人看过 -
木瓜炖雪蛤
85610人看过