补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶
我国历史素有“北人参,南桂圆”之说。中医认为,桂圆既可䃼气又能䃼血,其滋䃼保健功效更赛人参。女人常食,可养血安神、强身健体、美容养颜。 桂圆莲薏美肤茶作用:䃼养气血,健脾胃,养心肾,除湿利水,美白肌肤。
-
步骤1/7
点击查看大图
薏仁用小火炒熟
-
步骤2/7
点击查看大图
用清水浸泡1小时
-
步骤3/7
点击查看大图
起锅,将薏仁、桂圆和莲子一起入锅,加水1200ml
-
步骤4/7
点击查看大图
大火烧开,转小火煮35-45分钟,煮至薏仁和莲子开花熟透,关火
-
步骤5/7
点击查看大图
晾凉至温时,加入蜂蜜调味即可
-
步骤6/7
点击查看大图
美白肌肤的茶饮
-
最后一步
点击查看大图
水与渣一起吃,效果更好
1.薏仁炒熟后才有去湿功效,不炒制,功效比较差。
2.桂圆虽好,但也不可多吃,以免上火。
3.可用干莲子代替新鲜莲子。中间的莲子心随各人喜欢是否去掉。
4.不喜欢蜂蜜,可以用冰糖代替,在熬煮时加入调味即可。
5.材料份量:2碗。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-18
桂圆莲薏美肤茶的相关分类
桂圆莲薏美肤茶的相关推荐
-
西芹炒百合#舌尖上的春宴#
987840人看过 -
补血益气的红豆黑米粥#精品菜谱挑战赛#
1523625人看过 -
养胃小米羹
23189人看过 -
绿豆薏米燕麦粥——夏日养生早餐
1080089人看过 -
雪梨热橙茶
30286人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#肉末土豆
172592人看过 -
芹菜百合
1239915人看过 -
鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒 色香味俱全的快手家常菜
2701663人看过 -
松茸菌菇汤
36314人看过 -
#精品菜谱挑战赛#补血益气养颜汤
131346人看过 -
桂花泡酒|封存这个秋天的美好风物!
36237人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#开胃爽口的饭扫光神器~茄汁腐竹
177496人看过