是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
芹菜鲜蘑炒肉的做法 点击查看大图

芹菜鲜蘑炒肉

浏览 2.2万 · 收藏 68
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

爱美味_zjh

营养价值 芹菜 芹菜中维生素B的含量较高，钙、磷、铁等矿物质元素的含量也高于一般绿色蔬菜，据测定，每100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出1倍，铁含量为番茄的20倍左右。 蘑菇 营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。蘑菇(鲜蘑)的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
油 适量
、
盐 适量
、
葱 适量
、
淀粉 适量
、
芹菜 适量
、
鲜蘑 适量
、
牛肉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-24

换个做法

芹菜鲜蘑炒肉的其他做法

芹菜鲜蘑炒肉的相关分类

八宝饭 棒棒糖 年夜饭 雪花酥 帝王蟹 烤羊排 更多

芹菜鲜蘑炒肉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许