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★山楂雪梨白萝卜开胃清肺粥★的做法

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★山楂雪梨白萝卜开胃清肺粥★

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山楂酸甜可口，有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。也是可以入药的一味良药。山楂还含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C，对宝宝健康也有一定好处哦！

食材清单加入采购清单

山楂两个

、

白萝卜一段

、

雪梨 1/4个

、

大米 30g

、

冰糖（可不加） 10g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材，山楂要用生的。不要用干的，或者熟的哦！
步骤2/10 点击查看大图
先把大米开水下锅，小火熬煮起来。
步骤3/10 点击查看大图
然后我们处理山楂，先把山楂洗净。如果有去核工具，就用工具把山楂核挖掉。如果没有就直接切开用手扒下来。
步骤4/10 点击查看大图
然后将山楂肉切成小片，待用。
步骤5/10 点击查看大图
将雪梨和白萝卜去皮、擦丝，刀工好的也可以自己切。
步骤6/10 点击查看大图
然后准备一锅开水，将白萝卜丝下锅焯1分钟，捞出。这步一定要有，主要为了去除萝卜气味！
步骤7/10 点击查看大图
粥熬煮大概20分钟以后。把焯好的白萝卜丝下粥锅。
步骤8/10 点击查看大图
然后放入雪梨丝，还有切好的山楂片一起下粥锅，再煮10分钟。
步骤9/10 点击查看大图
最后再把冰糖也倒入锅中，建议加，不加会有点酸酸的。
最后一步点击查看大图
一碗红白相间，酸甜开胃的润肺粥就做好啦！如果你的宝宝最近不爱吃饭，或者喉咙难受，都可以试试哦！

小贴士

* 食谱中的食材如果宝宝没有吃过，就先少量添加尝试无过敏反应以后，再放到一起做粥。 * 熬粥全程小火就可以啦！如果想熬得快一点，可以先把米用凉水泡上半小时以上哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-27

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