祛湿利水 养颜祛痘-绿豆薏仁百合粥
绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆有解毒的效果，使体内毒素尽快排出；百合有解毒、理脾健胃的作用。三者结合则有祛湿利水，养颜祛痘之功效。
-
步骤1/9
点击查看大图
薏仁用锅炒熟
-
步骤2/9
点击查看大图
绿豆、薏仁和百合用水浸泡1个小时
-
步骤3/9
点击查看大图
锅中注入1500ml清水烧开，倒入绿豆和薏仁
-
步骤4/9
点击查看大图
大火烧开，小火煮约40分钟
-
步骤5/9
点击查看大图
倒入百合，用小火煮约10分钟
-
步骤6/9
点击查看大图
加入白糖
-
步骤7/9
点击查看大图
煮至溶化即可
-
步骤8/9
点击查看大图
祛湿利水
-
最后一步
点击查看大图
养颜祛痘
1.喜欢口感顺滑的，可将绿豆浸泡后去皮再煮。
2.薏仁炒制后，祛湿效果事半功倍。
3.材料份量：3人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-28
绿豆薏仁百合粥的相关分类
绿豆薏仁百合粥的相关推荐
-
【养生粥】绿豆南瓜粥
276193人看过 -
莲子绿豆粥#单挑夏天#
2070658人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#冰糖百合绿豆汤
2840853人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11691850人看过 -
#换着花样吃早餐#皮蛋瘦肉粥（超简单电饭煲皮蛋瘦肉粥）
2944141人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5507748人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25629958人看过 -
蚝油生菜
31894282人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11855835人看过 -
百合粥
369668人看过 -
绿豆粥
2129512人看过 -
八宝粥
1028328人看过
