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花生苹果银耳羹的做法

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花生苹果银耳羹

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天渐渐变冷，早餐更想吃一些暖和的东西来养胃了。这道花生苹果银耳羹都是营养非常丰富的食材做成的。苹果的香甜，花生浆的浓郁香味，还有银耳嫩滑的口感，非常棒的早餐营养饮。

食材清单加入采购清单

苹果 1个

、

花生两把

、

银耳 50克

、

枸杞 5-8颗

、

大枣 1颗

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备材料如图。（银耳和花生需提前一晚泡上）
步骤2/13 点击查看大图
将银耳撕成小朵。
步骤3/13 点击查看大图
接着将银耳、大枣、枸杞和冰糖一起放入高压锅中，加入适量清水烧开压20分钟。
步骤4/13 点击查看大图
花生加适量清水倒入豆浆机中。
步骤5/13 点击查看大图
接通电源选择湿豆按钮。（每个豆浆机不一样，做成花生浆就行）
步骤6/13 点击查看大图
苹果去皮去籽切小块。
步骤7/13 点击查看大图
烧一锅水，水开后放入苹果煮一分钟捞出。
步骤8/13 点击查看大图
用料理机将煮好的苹果打成泥。
步骤9/13 点击查看大图
将苹果泥盛入碗中。
步骤10/13 点击查看大图
打好的花生浆过滤一下。
步骤11/13 点击查看大图
将花生浆舀入碗中搅拌均匀。
步骤12/13 点击查看大图
银耳汤舀入碗中搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
营养丰富又美味的早餐饮！

小贴士

银耳和花生提前一晚泡上，第二天早上刚好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-11

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