补铁食谱-菠菜煎饼
超级补铁的一道宝宝辅食，适合作为早餐和点心哦，对于新手妈妈完全没问题哦，特别简单好做
-
步骤1/11
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/11
点击查看大图
鸭蛋嗑开打散均匀
-
步骤3/11
点击查看大图
起锅煮水，水开菠菜入锅焯水30秒
-
步骤4/11
点击查看大图
菠菜捞出过凉水
-
步骤5/11
点击查看大图
菠菜切碎
-
步骤6/11
点击查看大图
菠菜碎倒入蛋液里
-
步骤7/11
点击查看大图
加入面粉
-
步骤8/11
点击查看大图
搅拌至无颗粒状态
-
步骤9/11
点击查看大图
起锅倒入黑芝麻核桃油
-
步骤10/11
点击查看大图
倒入面糊烙至见面熟透即可，全程小火
-
最后一步
点击查看大图
出锅后直接就可以使用喽，也可以沾红枣花生芝麻酱食用，更加补铁
黑芝麻核桃油可用其他植物油代替，只是功效不同而已，黑芝麻核桃油主要补钙补脑益智生发。
1岁以上宝宝可以沾宝宝酱油，或者在煎饼之前加入少许宝宝盐调味，有什么疑问随时微信我:xiaomumuzi
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-25
菠菜煎饼的相关分类
菠菜煎饼的相关推荐
-
蒸茼蒿（蒸菜）
375399人看过 -
蒸菜——茼蒿
52377人看过 -
营养菠菜煎饼
7321人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77779410人看过 -
红烧茄子
71586643人看过 -
家常油泼面，快手又美味
3814171人看过 -
冬瓜丸子汤
31674013人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18776130人看过 -
番茄鱼片（巴沙鱼版）
689682人看过 -
自制米粉
439579人看过 -
#换着花样吃早餐#三色小炒，简单营养更健康
484546人看过 -
火锅排骨底汤
78897人看过
