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减脂菜:香煎鸡胸肉【神秘调味料】

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等我瘦了什么事都好商量

无油蒜香黑胡椒味，平时也可配菜炒着吃 咸淡辣度按自己口味
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸 500克
、
黑胡椒 适量
、
蒜 一整个
、
辣椒 适量
、
耗油 半勺
、
生抽 两勺
、
盐 适量
、
神秘调味料
烹饪步骤
小贴士

加盖焖 天气热放冰箱腌制

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-30

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