【健身餐】阳光般灿烂（蒸南瓜牛奶+煎鸡蛋+蒸芋艿）
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烹饪步骤
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步骤1/3
芋艿洗净南瓜洗净，装碗放入电饭煲，隔水蒸煮模式 30分钟
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步骤2/3
热锅，放入少量的油，敲入鸡蛋，煎30秒翻面，再煎30秒出锅；
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最后一步
芋艿去皮，切开装盘南瓜拿出，倒入适量牛奶，即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-09
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