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莲子雪耳糖水

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雪耳莲子糖水是一款以新鲜莲子、雪耳等为食材制作而成的甜品。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
莲子 20克
、
雪耳 50克
、
冰糖 适量
、
红枣 5粒
、
枸杞 适量
烹饪步骤
小贴士

雪耳莲子糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

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发布于 2017-12-11

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