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养生排骨汤的做法

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养生排骨汤

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北方的冬天天气寒冷，喝一碗热乎乎的汤是很幸福的事！今天的汤中加入了一些红参，虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可选用红参进补。而玉米是家中常备的粗粮，具有益肺宁心，健脾开胃等功效！

食材清单加入采购清单

清水适量

、

排骨适量

、

玉米 1根

、

盐适量

、

八角适量

、

葱花适量

、

香菜一根

、

姜姜三片

、

陈皮适量

、

红参适量

、

白醋少许

、

枸杞 10颗

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备好所需材料，洗净切好备用……排骨洗净浸泡半小时备用……
步骤2/4 点击查看大图
砂锅放水上锅开火，放入姜片，八角，陈皮，红参（我不吃葱所以不放）排骨，白醋。大火烧开转小火炖一小时。
步骤3/4 点击查看大图
一小时后放入玉米，枸杞和食盐继续炖煮一小时。
最后一步点击查看大图
放上香菜，出锅，享受美味佳肴！

小贴士

准备好所需材料，洗净切好备用……排骨洗净浸泡半小时备用……我的排骨是从超市切好拿回来的，方便些！具体食材需要多少用量要根据用餐人数来定，我做的是两人份！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-12

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