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龙利鱼蔬菜米饼

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LOLA99

熊孩子爱挑食 烹饪方式就会选择这种有肉和蔬菜混合做的食物 既保证了鱼肉的摄入也有蔬菜的膳食纤维！今天这款米饼即可作为主食也可以当作开胃小吃 易携带食用方便 关键是孩子很喜欢 搭配番茄酱味道极好
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
熟米饭 适量
、
西兰花 适量
、
胡萝卜 适量
、
熟玉米 适量
、
龙利鱼肉 适量
、
蚝油 适量
、
葱姜 少许
、
盐 适量
、
面粉 适量
烹饪步骤
小贴士

注意加入面粉的量 如果太少 米饼不易成型 煎至时会散 所以调节黏稠度很关键！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-16

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