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龙利鱼蔬菜米饼#柏翠辅食节—营养佐餐#(4/10)
准备好食材 熟米饭 龙利鱼肉 胡萝卜 熟玉米 西兰花 葱姜 可调节食材用量
龙利鱼肉切碎 放蚝油 葱姜沫腌制 装盘备用
西兰花焯水 三分熟即可
西兰花切碎装盘备用
胡萝卜切碎备用
将熟米饭 混入切好的西兰花 胡萝卜 玉米粒混合搅拌
将龙利鱼肉放入 加适量盐和水均匀 搅拌
最后放入适量面粉 调节黏稠度 成团 不散即可
最后将平底锅放油烧热 放入食材呈圆饼状 煎至两面金黄即可
可以搭配番茄酱 孩子很喜欢