土豆胡萝卜鲫鱼饼
天啊，撸啊！我是真的没想到这道菜， 连我自己都赞不绝口，真心的好吃到没朋友！ 推荐使用，7个月以上宝宝都能享受。
-
步骤1/7
点击查看大图
来个全家福，准备开战！
-
步骤2/7
点击查看大图
不粘锅热锅冷油，下姜片，鲫鱼煎制两面金黄即可！（鲫鱼我买的最小的）
-
步骤3/7
点击查看大图
大葱，姜片，水，热锅，放鱼熬制汤白。宝宝也能喝的鲫鱼汤。补钙一级的棒！
-
步骤4/7
点击查看大图
土豆，胡萝卜切小块。放入辅食机，或者蒸锅，蒸10分钟，打压成泥状，放置备用！
-
步骤5/7
点击查看大图
鱼煮好后，把鱼刺挑出来。这个时候，我超级想说，下次我改用鳕鱼或者三文鱼！！鲫鱼刺太多了，挑的我眼花缭乱的。然后鱼泥和蔬菜泥混合搅拌均匀。
-
步骤6/7
点击查看大图
不粘锅，少许油，小火。放入一勺，压制成饼状！过程中，一定要随时移动锅儿，让饼在锅里穿行。不然，一不小心就糊了。切记，小火即可。
-
最后一步
点击查看大图
最后，摆个造型！香喷喷的土豆胡萝卜鲫鱼饼就搞定了！学会了吗？宝宝肯定爱吃到停不下来啦！
鲫鱼本身就是含钙量很高的食物，而且肉质细嫩，营养价值很高。
土豆又名地下人参，含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素以及丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、胡萝卜素、花青素及钙、钾、铁、磷等微量元素，最关键的一点，他还能润肠通便哦！
胡萝卜，含多种维生素及胡萝卜素，具有补肝明目，清热解毒的功效，可以用于贫血、感冒、便秘、等症状。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-21
土豆胡萝卜鲫鱼饼的其他做法
土豆胡萝卜鲫鱼饼的相关分类
土豆胡萝卜鲫鱼饼的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1046571人看过 -
西葫芦炒肉
1541096人看过 -
萝卜丝鱼饼
211590人看过 -
回锅肉
27681000人看过 -
粉蒸排骨（自制蒸肉米粉）
28178人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
314309人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜（免油炸健康版）
33935231人看过 -
【孕妇食谱】丝瓜烩鱼饼，甜鲜美味，低脂又营养～
188808人看过 -
【孕妇食谱】丝瓜烩鱼饼，甜鲜美味，色泽鲜艳、低脂又营养～
87342人看过 -
鱼饼肉丸莴笋汤
261327人看过 -
西葫芦炒猪肉
373710人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9292082人看过
