是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

蓝莓山药泥的做法

点击查看大图

蓝莓山药泥

浏览 5487 · 收藏 16

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

铁棍山药一段

、

蓝莓 125g

、

凉白开适量

、

白砂糖少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
蓝莓用清水洗净，放淡盐水里浸泡10分钟
步骤2/6 点击查看大图
蓝莓倒入锅内，加少许凉白开（没过蓝莓即可），加少量白砂糖，开小火熬制蓝莓酱，边熬边搅拌（一定要小火不然会糊锅）熬制粘稠即可
步骤3/6 点击查看大图
熬好的蓝莓酱，放凉备用
步骤4/6 点击查看大图
取一段铁棍山药，去皮，放蒸锅内蒸（最好用铁棍山药，因为铁棍山药蒸出来比较沙比较甜，普通山药蒸出来有些脆）
步骤5/6 点击查看大图
蒸至用筷子轻轻一扎就可以扎透就蒸熟了
最后一步点击查看大图
蒸好的山药用勺子按压成泥，再淋上熬好的蓝莓酱，就可以享受美味了。

小贴士

蓝莓含有丰富的花青素，既可以提高宝宝视力也可以促进宝宝大脑发育，再搭配上美味的山药，酸酸甜甜的可以促进宝宝食欲。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-24

换个做法

蓝莓山药泥的其他做法

蓝莓山药泥的相关分类

清蒸桂鱼棒棒糖葱烧海参芥末虾球彩椒帝王蟹更多

蓝莓山药泥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许