彩虹鱼卷
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步骤1/8
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食材准备
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步骤2/8
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土豆蒸熟压泥,金枪鱼切块,煮熟,西兰花焯水切碎备用
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步骤3/8
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彩虹面片煮至半熟
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步骤4/8
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土豆泥,西兰花,金枪鱼,淀粉,紫菜虾皮粉,搅拌均匀
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步骤5/8
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手打湿,团成小鱼丸
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步骤6/8
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在用煮至半熟的彩虹面片包好
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步骤7/8
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全部卷好,上锅蒸五分钟
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最后一步
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美味的彩虹鱼卷就好了
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彩虹鱼卷:
1⃣️月龄:12月龄
2⃣️食材:彩虹面片 5~6片、熟土豆块80克、金枪鱼50克、西生菜一片、紫菜虾皮粉一勺、淀粉3克
3⃣️营养:由于彩虹面片全部使用天然食材来制作,所以加热之后颜色会变浅,是正常的现象。做好的彩虹鱼卷外皮弹弹的,内馅既有土豆的软糯又有金枪鱼颗粒的口感,很适合12月龄以上锻炼咀嚼能力的宝宝们食用,同时也是一道补脑补锌补钙的美味辅食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-28
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