有机大米山药红枣枸杞粥
冬季新一轮的病毒又来了，家人要吃的清淡暖胃健康哦！自制一款简单方便的有机大米粥分享给粉丝朋友们，㊗️大家2018年健康快乐！ 科普：有机食品因种植技术严苛，更保留了食物的原来味道含有更多铁镁钙等微量元素及维生素c而重金属及致癌的硝酸盐含量低……数据显示90%的亚健康人群多为酸性体质，常吃田畔家的弱碱有机食品，可使身体不再发酸回归正常状态
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步骤1/5
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准备好食材
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步骤2/5
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在这里要声明的是，因为我家爱吃杂粮，昨天蒸的米稍多了
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步骤3/5
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继续熬制
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步骤4/5
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烧开后小火熬，整个过程15分钟左右，米油非常富足，家人吃起来很健康美味
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最后一步
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没做任何滤镜，味道很鲜美。冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-02
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