红酒
瘦身过程中，少不了优质蛋白，作为优质蛋白的来源鲜虾可是不错的选择。鲜虾不仅优质蛋白含量高，脂肪低，且脂肪以优质的脂肪酸为主。搭配上红酒的美味，去腥还增加了一份果香。周末一起试一试吧。
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步骤1/6
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虾洗净、去虾线备用。
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蒜去皮切片备用。
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步骤3/6
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锅中加入少许油，炒香蒜片。
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步骤4/6
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倒入虾，翻炒至虾变色。
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步骤5/6
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倒入红酒，焖煮虾至熟，出锅前撒少许盐即可。
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最后一步
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周末海鲜这样做，味道很
1.红酒量可以根据自己喜好加减。
2.虾虽好，一天的食用量控制在40到75g即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-06
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