胡萝卜芹菜黄瓜酵素
浏览 4.6万 · 收藏 53
将做法保存到手机
调理三高。一定发酵七天。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
三种主菜总重量2斤半，不用特别纠结份量哪个多、哪个少，三个量均衡一下就行。胡萝卜、黄瓜洗净、削皮、切片，芹菜洗净切段。
-
步骤2/4
点击查看大图
倒入6升水，放入砂糖、三种菜搅拌。全程无油，准备专用的木勺。
-
步骤3/4
点击查看大图
发酵7天比较好，尤其血糖高的朋友。出桶时颜色如图，微微的酸味，像泡菜的感觉，不难喝。
-
最后一步
点击查看大图
出桶后颜色如图，准备个漏斗，最好把叶子渣子滤掉。哈哈，我有几片芹菜叶没漏干净。
小贴士
喝酵素一定要勤喝水、多喝水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-07
换个做法
胡萝卜芹菜黄瓜酵素的相关分类
胡萝卜芹菜黄瓜酵素的相关推荐
-
在家自制酵素
23325人看过 -
梅子干酵素
50678人看过 -
【如果鲜酿酵素】补气养血鲜酿酵素
3170人看过 -
乌鸡白凤丸鸡汤
145364人看过 -
土豆酵素
12029人看过 -
杨梅季节肯定得有杨梅酱
5795人看过 -
低脂健康早餐！两种馅的素菜包子
7047人看过 -
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#老广的减脂餐｜潮汕牛肉汤粉
8416人看过 -
#豪吉藤椒油真香来袭#夏季做这菜，麻香可口真香
7270人看过 -
#豪吉藤椒油真香来袭#藤椒油手撕鸡
6385人看过 -
藤椒油凉拌牛肉#豪吉藤椒油真香来袭#
6097人看过 -
腐乳汁炸鸡翅 （中式炸鸡）
1987人看过
