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山药紫薯小方

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山药、番薯作为植物储藏养分的器官，淀粉含量极其丰富，不需要单独调味就已经带有甜甜的口感。并且蒸煮后不需要借助特殊工具，就可以很方便的研磨成泥，做为小宝宝的辅食来说，是非常健康和易于制作的食材。今天这道山药紫薯小方，造型讨巧，口感绵软，小朋友吃起来一定特别开心。

食材清单加入采购清单

山药 200g

、

紫薯 200g

、

牛奶（配方奶） 15g

、

细砂糖 3g

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
紫薯洗净削皮，切成小块。
步骤2/11 点击查看大图
山药切小段。
步骤3/11 点击查看大图
冷水上锅，水开后大火蒸15分钟。紫薯和山药都要蒸熟蒸透，才容易研磨。可以用筷子戳一下，如果轻松戳穿，就代表蒸好了。
步骤4/11 点击查看大图
紫薯倒入搅拌碗里，加入牛奶（也可以用配方奶代替）
步骤5/11 点击查看大图
趁热捣成紫薯泥。
步骤6/11 点击查看大图
山药去皮。
步骤7/11 点击查看大图
加入细砂糖，同样趁热碾压成泥。如果宝宝的食物中一直没有添加过调味，糖可以省略。
步骤8/11 点击查看大图
把紫薯泥铺在模具里，把表面用勺背抹平。也可以用方形的玻璃碗等容器来做。
步骤9/11 点击查看大图
接着铺上山药泥，同样抹平好表面。
步骤10/11 点击查看大图
把模具取出。如果是用玻璃碗等模具，直接倒扣脱模即可。
最后一步点击查看大图
切成合适的大小即可。给大一些的宝宝吃的话，可以在表面撒一层薄薄的黄豆粉，看起来就更加诱人了。

小贴士

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发布于 2018-01-21

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