红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用,还对于失眠、烦躁、上火、感冒也有不错的治疗作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
-
步骤1/6
点击查看大图
红豆薏米按照2:1的比例泡六小时以上或者过夜
-
步骤2/6
泡好后洗净加入少量清水,与豆子齐平即可10档5分钟研磨
-
步骤3/6
点击查看大图
完成后再加入800克清水(可随意),【设置时间25分钟,温度100或105度,速度2档】启动熬煮即可
-
步骤4/6
点击查看大图
完成
-
步骤5/6
点击查看大图
红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
-
最后一步
点击查看大图
:)
可根据研磨细腻度适当增加时间
同时可以选择直接煮,不打磨
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-23
红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版 的相关分类
红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版 的相关推荐
-
宝宝糖醋里脊 宝宝辅食食谱
3370112人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#柠檬香煎鳕鱼
161061人看过 -
【零基础】【西餐】培根蔬菜卷
85986人看过 -
蜜汁叉烧(烤箱)
67920人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#鳕鱼牛角汉堡
137433人看过 -
烤箱番薯
28093人看过 -
#精品菜谱挑战赛#香煎立鱼
102139人看过 -
烤箱版烤红薯
6590439人看过 -
迷迭香煎银鳕鱼
1948147人看过 -
酿豆腐(虾肉)
63946人看过 -
糖醋里脊
165347人看过 -
年夜饭~港式蜜汁叉烧肉
997416人看过