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藜麦鸡肉蒸

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烘焙有方学苑

藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”，是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植物，口感温和，简单易煮。 用鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭，真正的原汁原味，最大程度保持了食材的鲜美。 而且藜麦的表面是有皂角苷的，所以害虫不吃, 就不用担心我们都很介意又没有办法解决的农药残留，天然的让我们超级放心。
食材清单 加入采购清单
鸡胸 1块（500g）
、
三色藜麦 50g
、
葱姜蒜 适量
、
枸杞 适量
、
生抽 7ml
、
料酒 5ml
、
糖 3g
、
盐 5g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-01

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