蒜子腐乳烧芥菜
芥菜是营养价值高，热量低的一种健康瘦身美颜的优选蔬菜的一种。芥菜本身富含丰富的胡萝卜素，可以很好的起到抗氧化、美肤、明眸的功效；芥菜含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，还有助于肠道健康。此道菜肴搭配腐乳，不仅味道更佳，而且在营养上腐乳相比豆腐而言B族维生素含量更高。这样的一道快手健康瘦身美食一起动手做起来吧！
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步骤1/8
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芥菜洗净备用，蒜瓣剥好备用。
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步骤2/8
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芥菜切好备用。
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步骤3/8
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把腐乳和切好的美人椒碎放到一起。
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步骤4/8
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加入水，调成腐乳汁。
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步骤5/8
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锅中加入少许油，把蒜瓣煎至微黄。
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步骤6/8
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放入芥菜翻炒片刻。
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步骤7/8
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倒入调好的腐乳汁，炒至芥菜熟透即可。
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最后一步
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一起享受美味吧。
1.加入腐乳，就不用再加盐了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-05
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