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牛油果鲜蔬配煎培芝麻酱沙拉的做法

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牛油果鲜蔬配煎培芝麻酱沙拉

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

芦笋五根

、

有机胡萝卜一根

、

牛油果一个

、

腰果八枚

、

煮熟鸡蛋两个

、

圣女果五枚

、

黑胡椒碎少许

、

盐少许

、

丘比沙拉酱（煎培芝麻酱口味）两大勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
有机胡萝卜去皮洗净切块开水里焯熟。
步骤2/6 点击查看大图
芦笋去外皮和老枝切斜段，开水里秒焯后捞出。
步骤3/6 点击查看大图
熟透牛油果去果皮果核，果肉切块。
步骤4/6 点击查看大图
圣女果去蒂洗净对半切开。
步骤5/6 点击查看大图
所有食材混合搅拌后加入两大勺丘比沙拉酱（煎培芝麻口味）沙拉顶上摆放切成月牙形的煮鸡蛋。
最后一步点击查看大图
最后撒入适量的黑胡椒碎和盐就OK了。

小贴士

此沙拉属于高热量沙拉，不适宜减肥人群。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-15

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