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宝餐一顿 | 富贵开屏鱼

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宝餐一顿

年夜大餐万万不能少了它
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
鲈鱼 1条
、
黄瓜 1根
、
枸杞 1把
、
彩椒 2个
、
姜 1块
、
葱 1根
、
料酒 1勺
、
蒸鱼豉油 1勺
、
盐 1勺
、
胡椒粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

妈妈们都喜欢给宝宝吃鱼，因为鱼肉富含最优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长。 深海鱼更含有丰富的DHA、EPA，可以促进大脑发育和智力发展，让宝宝更聪明。 给宝宝吃鱼要尽量选择少刺，或者无刺的鱼。万一、万一、万一鱼刺鲠喉，千万别慌张，让宝宝张大嘴仔细观察，如果卡得不深，在安全的前提下用圆头镊子小心取下，如果没有把握还是要尽快就医。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-24

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