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家常低脂羊肉炒饭

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二十多岁的孩子

俗话说的好，每逢佳节胖三斤。我可能有个小名叫三斤。刚过去的春节让小伙伴们从志玲款变成贾玲款，减肥真的势在必行！ 尽管作为一个有着贤妻良母人设的健身教练，对那些花样百出的减脂餐只能望而兴叹。因为，太！妖！艳！而且原材料也太讲究了。那么，我，就做一份超级接地气的低卡晚餐。嗯…反正比大吃大喝要健康的多～
食材清单 加入采购清单
剩米饭 够吃的量
、
羊肉 看心情
、
胡萝卜 半根
、
香菇 三朵
、
蒜苔 三根
、
香菜 两苗
、
大葱 随机
、
大蒜 三瓣
、
酱油 一点点
、
耗油 比酱油多些
、
盐 不咸即可
、
白砂糖 小半勺
、
鸡精 撒点就行
、
植物油 一锅底
、
花椒粉 看个人口味
烹饪步骤
小贴士

细节就是，也没啥细节，买羊肉的时候可以用纸巾擦擦肉的表面，一般注水的肉才会湿纸巾。牛肉也适用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-26

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