番茄柠檬饮可以饱腹,也利减肥【网红饮料主题】
眼看又到周四了,已经被工作摧残的手忙脚乱了吧? 忙的没时间吃饭,还觉得少吃一顿可以减肥? 千万别这么想,不吃饭伤身体,而且还会让体重反弹。 一大杯番茄柠檬饮吧,肚子不会空,也有排毒减脂的效果,味道也好呢。
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步骤1/6
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今天继续做逼格很高的网红饮料。
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步骤2/6
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准备:番茄(也可以用圣女果),柠檬,蜂蜜。硬件:料理机or沙冰机。
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步骤3/6
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首先把柠檬洗净切成薄片,番茄切成小块,备用。
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步骤4/6
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把所有食材倒入料理机or沙冰机里,根据个人的喜好倒入清水,再淋两勺蜂蜜进去。
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步骤5/6
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把所有食材打碎搅匀,倒入杯中既可以饮用了。因为饮品里有果肉,所以口感会比较粗犷。喜欢细腻口感的朋友可以把果汁过滤一下再喝。
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最后一步
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想让口感更加强烈的话,搅拌时可以用苏打水或者零卡雪碧替代纯净水。苏打水和零卡雪碧没有热量,不用担心发胖。
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发布于 2018-03-01
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