是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

3惊蛰03.05～03.20的做法

点击查看大图

3惊蛰03.05～03.20

浏览 4125 · 收藏 69

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

宜

、

忌

、

草鸡四物汤

、

养颜四物汤

、

玫瑰枸杞红枣四物汤

、

穴位按摩

、

冰糖雪梨

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
宜：多甘少酸温补阳气（润肺健脾）梨、百合、银耳、山药，（生发阳气的蔬菜）韭菜、菠菜、荠菜等，甘蔗、枇杷、荸荠、春笋、芹菜（清温平淡）鸡、蛋、牛奶
步骤2/8 点击查看大图
忌：菠萝、橘子、葡萄、山楂，羊肉、海鲜，辣椒、胡椒、葱、蒜
步骤3/8 点击查看大图
草鸡四物汤
步骤4/8 点击查看大图
养颜四物汤
步骤5/8 点击查看大图
玫瑰枸杞红枣四物汤
步骤6/8 点击查看大图
疏肝理气按摩法
步骤7/8 点击查看大图
疏肝理气按摩法
最后一步点击查看大图
冰糖雪梨

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-13

换个做法

3惊蛰的其他做法

3惊蛰的相关分类

老冰棍槐花香椿炒鸡蛋菠萝咕咾肉香椿蒜苔更多

3惊蛰的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许