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草莓奶昔的做法

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草莓奶昔

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营养早餐之草莓

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切墩(初级)

草莓 10颗

、

苹果 1个

、

燕麦 3勺

、

纽崔莱蛋白粉 2勺

、

橄榄油 1小勺

、

牛奶 150毫升

、

温水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所需要的食材
步骤2/9 点击查看大图
把水果都先洗干净，苹果切小块
步骤3/9 点击查看大图
草莓去掉叶子
步骤4/9 点击查看大图
草莓也可以切小块（这样可以更快的搅拌）
步骤5/9 点击查看大图
把泡开的燕麦加入搅拌机，然后加入水果
步骤6/9 点击查看大图
倒入牛奶和适量温水（这样早上喝也不会觉得凉）
步骤7/9 点击查看大图
然后最重要的啦，要加2勺纽崔莱蛋白粉哦
步骤8/9 点击查看大图
搅拌机搅拌30秒左右，ok搞定啦
最后一步点击查看大图
就这样，简单的一杯营养早餐就完成啦！另外可以搭配一些主食，鸡蛋，土司什么的，按自己喜好来就好了。

小贴士

另外加点香蕉口感更滑润香甜哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-18

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