青豌豆鸭蛋焖虾尾（低脂高蛋白高膳食纤维）
手指一动，点击关注油米姐姐，更多美食食谱第一时间会出现在您眼前，从此您的家庭餐桌也将繁花似锦，精彩纷呈。 豌豆上市啦，豌豆的清甜滋味深深印刻在脑海里，每到豌豆季都会多多吃豌豆。今儿用新鲜的嫩豌豆配基围虾尾巴，以及鸭蛋，只用盐调味，就很鲜美。用鸭蛋煎出的香味熬出些许高汤，然后焖熟豌豆和虾尾，3分钟即可出锅的快手春季美食。
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步骤1/15
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基围虾买回来，下滚水煮一分钟后捞出取虾尾
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青豌豆洗干净
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鸭蛋打散
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热锅上油，下鸭蛋煎
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双面煎焦黄出香
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步骤6/15
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撰写制作步骤
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步骤7/15
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下豌豆炒
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步骤8/15
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下虾尾巴炒
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步骤9/15
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用筷子将鸭蛋弄成小块，加半碗水闷烧几分钟至豌豆和虾尾熟了，即可。期间加适量盐调味，无需其他佐料。最大程度保持天然食材的鲜味儿
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步骤10/15
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成品图
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步骤11/15
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特写
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步骤12/15
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大特写，鲜香本真
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步骤13/15
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局部特写
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步骤14/15
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成品图2
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最后一步
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成品图
适合成长发育期间的孩子，以及减肥减脂肪的人们。哈哈，这样的美食吃再多都不担心会变胖哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-24
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