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减脂餐粗粮饭杂粮饭减肥必备

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一枚小公主

我是一个懒人，做一锅放冰箱，每顿一小碗吃好几天。 所有食材放多少放什么，自己开心就好哦。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
糙米 随意
、
红豆 随意
、
黑豆 随意
、
黄豆 随意
、
芋头 2个
、
胡萝卜 2根
烹饪步骤
小贴士

1.芋头是灵魂，因为其他食材都很独立，芋头会让整个饭变得黏黏的。 2.必须要泡必须要泡必须要泡。重要的事情说三遍。要不然不仅不容易熟，还不好消化。 3.通常一个小时就熟了，但是熟了后一定不要开盖子，闷它！闷一上午才最棒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-28

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