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家庭版健康煎饼

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sissi小宝

减肥健身的期间经常馋煎饼，但是外面买一份煎饼很大一块，都吃掉热量太高，吃一半很浪费，在很饿的时候做米饭和面又需要花很长时间，今天就临时做了这个煎饼，味道不错。简单易做。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 1个
、
混合蔬菜 若干
、
盐 5g
、
面粉 适量
、
黄豆酱 一勺
、
酱豆腐 半块
、
老干妈 一勺
、
午餐肉 一片
、
橄榄油 一勺
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士

第一次做，形态不是太完整。面糊不要太厚，量根据锅的大小。卷的菜码不要放太多，会卷不起来。一定要配上类似生菜这种爽口的配菜，吃起啦才会不油腻。面和配菜酱料的种类可根据喜好挑选。制作过程也就五分钟，适合做早餐。❤️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-07

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