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适合老人的清蒸三文鱼【三文鱼主题】的做法

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适合老人的清蒸三文鱼【三文鱼主题】

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嗯，宝宝专属和老公专属之后，今天是爸妈专属三文鱼料理。老人肠胃功能弱，不适合吃生冷的食物。所以无论三文鱼刺身或者油炸的都不太适合老人。清蒸三文鱼在这时候就特别适合做给爸妈了。

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

三文鱼

、

姜

、

香菇

、

洋葱

、

香菜

、

蒜

、

海鲜酱油

、

糖

、

蒸锅

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
三文鱼的营养都在，食物也更容易被吸收。
步骤2/6 点击查看大图
准备：三文鱼，香菇，洋葱，蒜，姜，香菜，海鲜酱油，糖（不吃甜可以不放）。硬件：蒸锅。
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先把洋葱切成片。
步骤4/6 点击查看大图
香菇洗净，切成片。姜切丝，蒜切片，备用。
步骤5/6 点击查看大图
把洋葱和香菇片铺在盘子底部，摆上三文鱼。蒸锅冒气后蒸6-8分钟即可。
最后一步点击查看大图
装盘时淋一点海鲜酱油即可食用。喜欢甜口的可以加一点甜，味道更佳。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-16

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